Krok po kroku...

Trwały efekt to zmiana naszego stylu życia. Każdy jest inny i każdy może odnieść sukces. Razem opracujemy Twoją indywidualną ścieżkę, by krok po kroku żyć zdrowiej, lepiej sie odżywiać, osiągać cele, tracić zbędne kilogramy i cieszyć się życiem.

To się uda!

Krok po kroku...

Jesteśmy skuteczni, bo stosujemy holistyczne podejście do zdrowia. Dietetyk, psychodietetyk pomogą znaleźć klucz do zmiany nawyków w świadomą i odżywczą dietę. Trener personalny podpowie jak zacząć lub kontynuować przygodę ze sportem, tak, by aktywność fizyczna stała się codziennym źródłem energii i satysfakcji.

Możesz lepiej!

Krok po kroku...

To naprawdę łatwe! Pomagamy pracować nad różnymi obszarami codziennego życia i małymi krokami wprowadzać zmiany, które będą miały trwały wpływ na nasze odżywianie, samopoczucie i witalność.

Możesz lepiej!

FILOZOFIA „KROK PO KROKU”

Jak zawsze, najważniejsze to chcieć! Jednak samo postanowienie „chcę być lepszy, zdrowy, dobrze się czuć, schudnąć, rozwijać się…” nie wystarczy. Musimy precyzyjnie sformułować cele, opracować plan, wyznaczać etapy, zadania oraz strategie na wypadek sytuacji kryzysowych.

Podejście „krok po kroku” to wprowadzanie w codzienne życie stopniowych i indywidualnie dopasowanych zmian dotyczących odżywiania, aktywności fizycznej, samopoczucia i rozwoju osobistego. Najważniejszy jest trwały i długofalowy efekt, a on wcale nie wymaga radykalnej rewolucji wywracającej nasze życie do góry nogami. Po pierwsze liczy się Twoje dobre samopoczucie i zdrowie.

Oferta

KROK PO KROKU
ODCHUDZANIE

Trwały efekt to zmiana naszego stylu życia. Każdy jest inny i każdy może odnieść sukces. Razem opracujemy Twoją indywidualną ścieżkę, by krok po kroku tracić zbędne kilogramy i cieszyć się życiem.

OD100 ZŁ

JEDZ ZDROWIEJ
DIETA

Zmiana tego co, kiedy, jak i dlaczego jemy nie musi być wyczerpującą walką z własnymi słabościami. Jedzenie to przyjemność i niech tak będzie. Niech pomoże nam czuć się LEKKO. Krok po kroku możesz zmienić swą codzienną dietę i czuć się lepiej w swoim ciele. Pomożemy znaleźć Twój skuteczny sposób na zdrowsze odżywianie.

OD100 ZŁ

ŻYJ AKTYWNIE
TRENING

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego trybu życia. Najlepszą motywacją są efekty, które możesz zacząć dostrzegać już po krótkim czasie. Aby trening był jednak efektywny konieczny jest indywidualny, precyzyjnie dopasowany program ćwiczeń.
Nasz Trener Personalny opracuje dla Ciebie zestaw aktywności dostosowanych do Twoich aktualnych potrzeb i możliwości. Krok po kroku poczujesz się zdrowszą i silniejszą osobą.

OD100 ZŁ

ROZWIJAJ SIĘ
WARSZTATY

Chcemy się dzielić naszą wiedzą i doświadczeniem na temat odżywiania i tego jak zmieniać indywidualne przyzwyczajenia i otoczenie z korzyścią dla naszego zdrowia. Stworzyliśmy więc ofertę warsztatów edukacyjnych, promujących zdrowy styl życia.

OD250 ZŁ

EFEKTY

„Kiedyś myślałam, że zdrowa dieta to ciągłe wyrzeczenia i odmawianie sobie tego co lubimy. Dzięki LEKKO zrozumiałam, że lepiej stopniowo i trwale zmienić pewne nawyki, zacząć się więcej ruszać i czuć dzięki temu o niebo lepiej. utrata kilogramów…. „

WIĘCEJ

NASZ ZESPÓŁ

Edyta Dutkiewicz
dietetyk, psycholog,psychodietetyk
Więcej
Anna Dutkowska
dietetyk medyczny
Więcej
JOANNA PODOSKA
trener personalny
Więcej

Zaufali nam